Можно ли есть мел во время беременности?

Беременность – это время глобальных изменений в женском организме, связанных с развитием плода. И далеко не всегда они сопровождаются приятными проявлениями. Зачастую совсем наоборот – чувствуется усталость, тошнота, учащается мочеиспускание, появляется дискомфорт в животе. Хотя это и является нормальным в период вынашивания ребенка, но любая женщина хотела бы избежать подобных симптомов.

Кроме того, довольно часто приходится слышать, что будущим мамам хочется есть мел. Казалось бы, довольно странное желание, однако при детальном рассмотрении становится ясным, почему оно возникает во время беременности. Но многих беспокоит не только причина подобных ощущений, но и то, можно ли на самом деле есть мел, когда возникает такая потребность.

Причины

При возникновении желания есть мел во время беременности следует подумать, что послужило причиной для такого явления. Может, это вполне нормальная ситуация, и женщине совершенно не стоит переживать? Или все-таки необходимо обратить более пристальное внимание на подобные ощущения, ведь за ними могут скрываться более серьезные изменения? В любом случае сложно не заметить такие изменения во вкусовых пристрастиях.

Следует сказать, что зачастую желание употреблять определенные виды продуктов связаны не столько с осознанным выбором, сколько с насущными потребностями организма. А во время беременности существенно возрастает необходимость запасаться различными питательными веществами, которые идут на развитие плода. Если же поступление веществ с пищей недостаточно, то в организме женщины наблюдается дефицит определенных компонентов.

Чаще всего беременным хочется есть мел из-за нарушений витаминно-минерального баланса или других обменных нарушений. В связи с этим следует упомянуть наиболее распространенные состояния, которые могут стать причиной такого неестественного желания. К ним относят:

• Токсикоз беременности.
• Железодефицитную анемию.
• Нарушение кальциевого обмена.

Это основные факторы, имеющие отношение к подобному явлению. Отвечая на вопрос о том, можно ли есть мел вообще, следует сказать однозначно – нет. Этого делать не рекомендуется никому, тем более беременным. Поедание мела может негативно отразиться на состоянии организма.

Узнав, почему хочется есть мел при вынашивании ребенка, необходимо посмотреть, не сопровождается ли это другими симптомами.

Симптомы

Когда у женщины возникло желание съесть кусочек мела, не следует думать, что это всего лишь безобидная слабость. Такой симптом может говорить о нарушениях в организме, которые иногда приводят к достаточно серьезным последствиям.

Поэтому в плане дифференциальной диагностики нужно рассмотреть возможность появления других симптомов, требующих активного внимания.

Токсикоз беременности

Когда ребенок только начинает развиваться в утробе матери, он уже имеет генетический материал, отличный от организма женщины. Поэтому иммунная система сначала воспринимает его как угрозу. Пока не произошло окончательного формирования плаценты, беременных может мучить ранний токсикоз, который является своеобразной реакцией организма на плод. Тогда могут появиться следующие признаки:

• Изменение вкуса и обоняния.
• Повышенное слюноотделение.
• Тошнота и рвота.

В зависимости от выраженности токсикоза, наблюдается изменение общего состояния женщины, иногда происходит потеря веса по причине физического истощения и обезвоживания. Тяжелые формы сопровождаются изменениями в работе почек, печени, сердечно-сосудистой системы.

Нельзя допускать прогрессирования токсикоза, поскольку он может отразиться и на состоянии плода.

Железодефицитная анемия

Многие думают, что анемия представляет собой вполне нормальное явление при беременности. Однако, это совсем не так. Хотя для женщин в положении более низкий уровень гемоглобина крови и действительно является допустимым, но он не должен выходить за рамки 110 г/л.

То же касается и уровня эритроцитов, который у беременных в норме не ниже 3,6*1012/л. В противном случае диагностируют анемию. Чаще всего при вынашивании ребенка приходится говорить именно о железодефицитных состояниях, для которых характерны следующие симптомы:

• Бледность и сухость кожи.
• Ломкость волос, исчерченность ногтей.
• Изменение вкусовых ощущений.
• Атрофические процессы в ротовой полости, пищеводе.
• Трещины в углах рта (заеды).
• Общая слабость, усталость.
• Головокружение
• Одышка.
• Учащение сердцебиения.

Таким образом, желание есть мел может возникнуть при дефиците железа в организме. Чаще всего это появляется при истощении тканевых запасов элемента, а не просто из-за снижения его концентрации в сыворотке крови.

Анемия очень часто приводит к появлению извращенных или неестественных вкусовых пристрастий во время беременности.

Нарушение кальциевого обмена

Еще одна причина, почему беременным хочется есть мел – это нарушение кальциевого обмена в организме. Известно, что мел в основном состоит из неорганических солей – карбонатов. А главным элементом этих соединений является именно кальций. Поэтому его недостаток в организме беременной может проявиться желанием пополнить запасы за счет известковых веществ. Кроме того, следует обратить внимание и на другие симптомы кальциевого дефицита:

• Раздражительность, усталость.
• Ломкость и потускнение волос.
• Снижение эластичности кожи, ее сухость.
• Проблемы с зубами, кариес.
• Мышечные спазмы, судороги.
• Запоры, кишечные колики.
• Остеопороз.

Многие из этих симптомов могут появиться гораздо позже первого желания съесть мел. Иногда женщина может ему поддаться и попробовать кусочек. Однако, никакой пользы от этого не будет – кальций здесь находится в виде неорганической соли, которая не усваивается организмом. Более того, неоднократные попытки поесть мела могут в будущем закончиться серьезными проблемами:

• Изжога и запоры.
• Камни в почках.
• Сердечно-сосудистые нарушения.

Поэтому делать это категорически не рекомендуется. Следует искать более верные способы пополнить дефицит кальция в организме.

Когда беременной женщине хочется есть мел, следует искать признаки кальциевого дисбаланса.

Диагностика

Определить причину желания полакомиться кусочком мела помогают дополнительные методы исследования. Хотя заподозрить проблему можно уже на этапе врачебного осмотра, но окончательное заключение можно сделать только после лабораторного обследования. Установить обменные нарушения в организме помогают следующие процедуры:

• Клинический анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Биохимическое исследование крови (сывороточное железо, общий и ионизированный кальций).

Такое обследование позволит выявить дефицит в организме железа и кальция, ответственных за появление необычных вкусовых пристрастий у женщины в положении. После этого следует начинать коррекцию выявленных нарушений.

Лечение

Когда вопрос о причинах желания съесть мел уже не стоит, необходимо избавить женщину от такого ощущения. А сделать это можно лишь нормализовав нарушенные биохимические взаимоотношения в организме. Для этого используют традиционное лечение, основанное на диете и медикаментозной терапии.

Диета

Чтобы пополнить запасы железа и кальция в организме, необходимо придерживаться определенных правил в отношении питания беременных. Не секрет, что правильная диета является залогом нормального развития ребенка и хорошего самочувствия женщины. Поэтому всегда нужно помнить о следующих рекомендациях:

• Питаться регулярно и разнообразно.
• Обязательно употреблять молочные продукты (творог, кефир, ряженка, твердые сыры, молоко).
• Обращать внимание на мясные блюда (говядина, свинина, рыба, печень).
• Не отказываться от каш: гречки и овсянки.
• Включать в рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи.
• Употреблять сухофрукты (курага, изюм, чернослив, финики).
• Исключить алкогольные напитки и курение.

Наряду с правильным питанием, женщина должна уделять внимание прогулкам на свежем воздухе, во время которых происходит естественное накопление витамина D в коже.

Следуя диетическим рекомендациям, можно не только предупредить минеральный дефицит, но и значительно его уменьшить во время беременности.

Медикаментозная терапия

Если одной диеты недостаточно, то приходится использовать более действенные способы. К ним относят прием лекарственных средств. Конечно, при беременности необходимо придерживаться основного критерия – безопасности препаратов для плода.

Однако многие из назначаемых лекарств уже входят в различные профилактические комплексы для беременных, поэтому переживать по поводу их возможного неблагоприятного воздействия на ребенка не стоит. В рассматриваемой ситуации будут показаны следующие средства:

• Препараты кальция (кальция глюконат, Кальций D3).
• Препараты железа (Тотема, Гино-Тардиферон).
• Витамины (фолиевая и аскорбиновая кислота, группы В).

Эти элементы находятся в составе витаминно-минеральных комплексов для беременных (Пренатал, Витрум), однако их концентрация находится в пределах суточной потребности, а для лечения необходима более высокая дозировка. Поэтому лучше не принимать самостоятельных решений, а использовать рекомендованные врачом препараты.

Если во время беременности хочется мела, то прежде всего следует установить происхождение такого ощущения. Далеко не всегда это является безобидным желанием женщины. Гораздо чаще такое явление провоцируется нарушениями минерального обмена в организме. Чтобы провести их коррекцию, необходимо пройти обследование, по результатам которого врач определит дальнейшие лечебные мероприятия.