Силиконовая менструальная чаша: инструкция

Менструальная чаша (колпачок или капа) – безопасная альтернатива одноразовым средствам гигиены для использования во время месячных. Не все женщины знают о её существовании, чаша не рекламируется средствами массовой информации, да и гинекологи редко упоминают о ней.

Что это такое?

Медицинская капа – это стаканчик, который вводится во влагалище во время критических дней. Чаша не приспособлена для впитывания выделений, она их собирает внутри себя. Гибкость силиконоподобного пластика ТРЕ, из которого изготавливаются чашечки, позволяет ему успешно адаптироваться под размеры влагалища. Этот материал не загрязняет окружающую среду, так как не требует частой утилизации. Он применяется в производстве искусственных клапанов для сердца, грудных имплантантов, детских бутылочек.

Капа не растягивает, не раздражает и не травмирует то место, куда устанавливается. Извлекается чаша по мере наполнения. Наполняемость зависит от интенсивности выделений и от размера чаши.

Подбирается изделие не по количеству выделений, как тампоны, а по собственным анатомическим особенностям.

Некоторые преимущества данного приспособления:

1. Использовать силиконовую чашечку легко и удобно, если точно следовать прилагаемой к ней инструкции. Внутри влагалища её удерживают мышцы и эффект вакуума, образующийся при правильной установке изделия. Впервые лучше практиковать введение пока менструация не началась, в спокойной обстановке и расслабленном состоянии.
2. Мягкий стаканчик плотно прилегает к стенкам влагалища, но не врезается в них и не давит. Им невозможно пораниться.
3. Создаваемый при введении чашечки вакуум позволяет ей не только крепко держаться внутри, но и не проливать содержимое.
4. Также капа защищает от попадания во влагалище воды и грязи, поэтому с ней удобно купаться в бассейнах и открытых водоемах.

История появления

Первые менструальные чаши появились еще в 30-х гг. XX века. Одновременно с ними появились и тампоны.

Большого распространения капы не получили по причине того, что дотрагиваться до своих половых органов в то время считалось неприемлемым. Не устраивала женщин и высокая цена – одноразовые изделия стоили гораздо дешевле и были выгоднее в производстве.

Обращать внимание на капы женщины стали с середины 80-х годов. В это время на первое место начали выходить экологические качества продукции, но латекс, из которого изготавливались чашечки, иногда вызывал аллергию. Позднее для их производства стали брать медицинский силикон, такой же, который применяется для изготовления детских сосок.

В последние 20 лет с распространением интернета женщины смогли более доступно изучить, что такое менструальная чаша и в чем ее преимущества перед другими средствами интимной гигиены.

Разновидности

Менструальные чаши производятся разных размеров и видов, подбирать их нужно соответственно собственной анатомии. Они бывают одноразовые и многоразовые:

1. Одноразовые производятся из полиэтилена, для реализации их упаковывают по нескольку штук в комплект.
2. Многоразовые бывают круглой и вытянутой формы с хвостиками в виде трубочек, колечек или шариков.

Девушкам и женщинам, которые еще не рожали, следует выбирать небольшие размеры колпачков. Женщинам после родов или более старшего возраста нужны капы побольше:

• Буквой А маркируются чаши для нерожавших женщин до 25 лет.
• Буквой В – для рожавших после 25 лет.
• S – малоообъемные чаши до 10 мл, диаметром 4 сантиметра.
• М – чаши среднего объема вместимостью до 15 мл, диаметром 4,5 сантиметра.
• L – объемные чаши до 25 мл, диаметром 4,5 сантиметра. Рекомендуется для женщин, которые уже рожали или делали аборты.

При выборе капы следует учитывать не только глубину и диаметр влагалища, но и интенсивность выделений и тонус мышц.

Чтобы не пришлось слишком часто менять капу из-за растяжения влагалищных мышц с возрастом, врачи рекомендуют заниматься специальной зарядкой.

На сегодня самыми распространенными моделями являются:

После нескольких лет использования капу необходимо менять, так как влагалище со временем растягивается. После родов оно также теряет упругость.

Форма и цвет

Менструальная капа бывает не только разных размеров – разделение происходит по цвету и форме: чашечка круглой формы рекомендуется для использования в коротком влагалище, каплевидная – в длинном.

Определить размер своего влагалища просто. Нужно попробовать чисто вымытым пальцем достать до шейки матки (небольшое уплотнение). Если получилось достать без труда – влагалище короткое, если с трудом – длинное. А можно спросить у своего гинеколога. Врач поможет измерить интересующие данные.

Некоторые производители предлагают услугу бесплатного обмена неправильно подобранной чаши. Уже купленную капу можно вернуть, разрезав ее пополам, и получить взамен новую, более подходящую.

Менструальные чашечки бывают прозрачными или разноцветными. Цвет никак не влияет на свойства – он служит только для эстетической красоты. Но цветные чашки быстро становятся блеклыми от кипячения, хотя все красители сертифицированы и качественны, а желтизна на них не особенно заметна.

Самыми практичными являются прозрачные: на них хорошо видны все загрязнения, и поэтому их легче будет держать в первозданном виде.

Правила пользования и хранения

К каждой менструальной чаше инструкция по применению обязательно прилагается. Согласно ей, перед тем, как начать пользоваться колпачком, его необходимо некоторое время прокипятить. Также можно приобрести специальные таблетки, предназначенные для стерилизации изделия.

Брать чашу можно только тщательно вымытыми с мылом руками.

Как ввести?

Чтобы не бояться дискомфорта при первом введении, можно применить небольшое количество геля-смазки на водной основе, хотя предпочтительнее пользоваться только водой.

Пошаговая инструкция введения капы:

1. Для начала необходимо принять удобное положение и как можно лучше расслабить мышцы таза. Можно встать прямо, присесть на корточки или слегка согнуться. Когда несколько раз введение получится удачным, каждая женщина сама определит для себя наиболее удобную позу.
2. Чашку нужно сложить вдоль пополам два раза, крепко сжимая большим и указательным пальцем. В таком виде она вставляется во влагалище на необходимую глубину, а уже там чашечка раскрывается. Слишком глубоко она не вводится, чтобы потом не было препятствий к извлечению.
3. Чашу следует располагать непосредственно под шейкой матки или надевать на нее. Шейка легко нащупывается пальцами – она похожа на кончик носа.
4. После этого колпачок нужно немного повернуть, тогда он полностью расправится и будет плотно прилегать к стенкам влагалища.

Слишком большие для влагалища чаши не смогут полностью раскрыться, и менструальные выделения просто вытекут наружу.

Как извлечь?

Для извлечения колпачка нужно руками найти его дно, но не тянуть за него, а немного нажать сбоку. Нажатие уберет вакуум, и менструальная чашка с легкостью выйдет наружу. При этом за хвостик чашечка не тянется – она достается за донышко, причем нужно слегка повернуть изделие вокруг своей оси. Мышцы влагалища во время процедуры тоже нужно расслабить.

После извлечения чашка опорожняется и тщательно промывается прохладной водой. Для мытья допустимо использовать мягкое неароматизированное мыло. В крайних случаях подойдут влажные салфетки.

Опорожнять изделие первое время нужно с такой же частотой, как обычно происходит замена прокладок. Со временем выработается индивидуальный режим извлечения.

Как стерилизовать?

Когда месячные закончатся, стерилизация изделия с таблеткой обязательна. Чашечка просушивается и обтирается бумажной салфеткой. Перед следующими месячными капа должна быть снова простерилизована.

Можно воспользоваться такими методами:

• Опустить капу в кипящую подсоленную воду на пару минут (соль – хороший антисептик).
• Прокипятить пять минут в чистом кипятке.
• Тщательно протереть изделие 3%-м раствором уксуса (холодным или теплым).
• Протереть чашу 12%-й перекисью водорода.
• Стерилизовать изделие на водяной бане, можно при помощи микроволновки. Неполярный термопластик не будет нагреваться волнами аппарата.

Хранится силиконовая чашка в хлопчатобумажном мешочке, который прилагается к ней при продаже. Его можно приобрести и отдельно.

Капа не держится на солнце – лучи могут иссушить её материал.

Минусы

На сегодня медициной точно не установлено, как капы для месячных влияют на организм женщины. Так что мнения врачей по этому поводу сильно разнятся:

1. Некоторые специалисты отрицают 100%-ю гигиеничность средства из-за того, что оно способно привести к застою крови во влагалище. А теплая и влажная среда без поступления кислорода является идеальным местом для роста бактерий. Чтобы не допустить подобного, менструальная чашечка должна меняться каждые четыре часа.
2. Другие гинекологи утверждают, что именно отсутствие кислорода не позволяет бактериям размножаться.
3. Во время месячных, чтобы вытекла вся кровь, шейка матки находится в приоткрытом состоянии. Во сне женщина может принять такое положение, в котором кровь из чаши для месячных начнет перетекать обратно в матку. При этом наступает вероятность развития эндометриоза – разрастания внутреннего слоя матки за ее пределами. Гипотеза ещё не получила научного подтверждения, но также пока и не доказана её псевдонаучность.
4. Неудобство применения вне дома.

Недостаток информации об этом средстве гигиены привел к тому, что в критические дни прокладки и тампоны стали более востребованы. Не все женщины знают, что такое капа менструальная и как ею пользоваться.

Отсутствие навыка использования может привести к выскальзыванию чаши из рук и к тому, что содержимое из ёмкости легко проливается при извлечении. Во избежание подобных инцидентов первое время рекомендуется ставить и извлекать средство в душе.

Даже если чаша установлена правильно, при несоответствии размеров женщина иногда испытывает дискомфорт. Изделие не должно чувствоваться внутри и причинять даже малейшее неудобство.

Изучая инструкцию, как пользоваться менструальной чашей, важно особое внимание обратить на гигиенические требования. Их несоблюдение может привести к нарушению естественной микрофлоры влагалища, так как чревато ростом грибков и бактерий.

Если чаша протекает, возможно, она неправильно установлена, не подобран размер или изделие повреждено.

Самым большим неудобством является то, что менструальные чаши не продаются в аптечных пунктах. Их можно приобрести или через интернет, или при помощи сетевого маркетинга.

Плюсы

Чаши менструальные обладают большими преимуществами перед тампонами и прокладками. Среди них выделяются:

• Выгодность. Покупая чашу менструальную по цене в диапазоне от 480 до 2000 рублей, в течение нескольких следующих лет можно не беспокоиться о наличии в доме других средств гигиены, необходимых во время критических дней. Производители утверждают, что при правильном использовании капы хватит на 10 лет. В течение всего срока службы она заменяет 1200 прокладок, впитывая в два раза больше выделений, чем любая прокладка или тампон.
• Удобство. Женщины, сделавшие выбор в пользу менструальной чаши, утверждают, что они не чувствуют изделие внутри, не ощущают сухости, как от тампонов, и сдавливания, как от прокладок. Капы собирают только кровь, не впитывая естественную смазку, они не создают парникового эффекта.
• Время использования. Если тампон рекомендуется менять каждые 3–4 часа, то капа при необходимости может находиться в организме дольше, даже до 12 часов.
• Удобство. С капой можно плавать, заниматься активными видами спорта: она не смещается, не вываливается, не натирает. Её можно разместить в организме заранее, еще до начала протеканий, чтобы не опасаться неприятных моментов, когда необходимых средств не будет под рукой.
• Безопасность. Изделие из медицинского силикона не способно вызвать аллергию, раздражение или токсический шок. Не содержит ароматизаторов. Кровь не копится на стенках влагалища и микрофлора внутри остается естественной. Чаша не содержит абсорбентов, отбеливателей, белков и поливинилхлорида.
• Свежесть. Вся менструальная кровь собирается в одно место и не контактирует с хлопком, поэтому не выделяет характерных запахов даже при обильных выделениях.

Большое количество преимуществ не исключает вероятности того, что менструальный колпачок может вовсе не подойти женщине. В таких случаях не стоит принуждать себя терпеть неудобства – от применения изделия нужно отказаться.

Противопоказания

Женщинам, которые пользуются таким противозачаточным средством, как внутриматочная спираль, перед использованием чаши следует получить консультацию гинеколога.

Девственницам и тем, кому нельзя использовать тампоны по состоянию здоровья, менструальные чаши противопоказаны. У первых они могут привести к разрыву девственной плевы, а у вторых – к обострению имеющихся заболеваний.