При менопаузе все процессы в организме женщины замедляются. Наступает изменение гормонального фона, которое определенным образом сказывается на физическом и психологическом состоянии. Женщины трактуют начало этого периода, как признак увядания, поэтому многих интересует, что принимать при климаксе, чтобы не стареть.
Коррекция изменений в организме
Менопауза – возрастной период в жизни женщины, когда прекращаются менструации, что происходит из-за постепенного снижения выработки половых гормонов (эстрогена и прогестерона). Это естественное явление, однако, оно приносит множество изменений как в плане здоровья, так и в плане психологического состояния.
Вот основные симптомы:
- Сухость влагалища.
- Недержание мочи.
- Перепады настроения.
- Раздражительность.
- Плаксивость.
- Снижение либидо.
- Быстрая утомляемость.
- Приливы (ощущение жара и повышенная потливость).
- Нарушение обмена веществ.
Также к основным симптомам можно приписать бессонницу, учащение сердцебиения во время приливов. Большинство из признаков проявляются из-за того, что перестают вырабатываться гормоны. Начинает стареть кожа, она становится менее упругой и гладкой, поскольку замедляется образование коллагена.
Психологическая составляющая также играет важную роль в состоянии женщины. Как правило, когда она слышит про климакс, то начинает думать, что пришла старость. Однако это не так, и такое состояние организма можно замедлить или подкорректировать приемом специальных препаратов.
Что же пить при климаксе, чтобы не стареть? Есть два варианта – химические лекарственные средства или же гомеопатия.
Медицинские препараты
Менопауза имеет три стадии – пременопауза, менопауза и постменопауза. Среди фармакологических средств есть множество лекарств, которые содержат в себе гормоны. Их прием направлен на их замещение в организме, что позволяет замедлить процесс старения. Также употребление данных препаратов оказывает благотворное влияние на кости, снижая риск развития остеопороза, улучшает обмен веществ.
Принимать препараты можно в таблетках или использовать специальные пластыри:
- Дивина – выпускается в белых и голубых таблетках в одной упаковке. Одна капсула содержит валерат эстрадиола, голубая дополнительно содержит ацетат медроксипрогестерона. Рекомендуется принимать вечером, строго по графику. Противопоказания: болезни сосудов и сердца, заболевания печени, эндометриоз, АГ, гормонзависимые опухоли.
- Сигетин – оказывает влияние на гонадотропную функцию гипофиза и назначается при легких климактерических расстройствах. Вводится внутримышечно или принимается перорально.
- Ременс – выпускается в каплях и таблетках. Уменьшает проявления климакса, нормализует у женщины гормональный фон. К противопоказаниям можно отнести аллергию на компоненты препарата.
- Эстрофем – таблетки с действующим веществом эстрадиол. Это синтетическое вещество, прием которого позволяет устранить дефицит эстрогена в организме, предотвратить снижение костной массы и минеральной плотности костей в постменопаузе. Противопоказания – гормонзависимые злокачественные новообразования, тромбоз, болезни сердца, эндометриоз.
- Климара – пластырь, содержащий гемигидрат эстрадиола. Выпускается в двух размерах. Применяется для нормализации гормонального фона при менопаузе, предотвращает развитие остеопороза при климаксе. Противопоказания – эстрогензависимые опухоли, гиперплазия эндометрия, тромбофлебит.
- Клиогест – содержит норэтистерон и эстрадиол. Назначается в качестве ЗГТ женщинам, которые находятся в постклимактическом периоде более года. Используется также для профилактики остеопороза у женщин в период климакса. Противопоказан при эндометриозе, индивидуальной непереносимости, болезнях сосудов и печени.
- Дивисек – содержит валерат эстрадиола, эстрадиол и ацетат медроксипрогестерона. Выпускается в виде таблеток трех цветов, употреблять которые необходимо в соответствии с инструкцией.
Все препараты направлены на повышение выработки гормонов и помогают бороться с климаксом, а именно отсрочить наступление постменопаузы.
Назначать препарат может только врач, поскольку он подберет правильную дозировку и курс лечения, основываясь на анализах и осмотре пациентки.
Фитопрепараты
Для нормализации гормонального фона можно также употреблять фитопрепараты, которые содержат экстракты лекарственных растений.
- Ци-клим – содержит все необходимые витамины (группы B, A, E, C), экстракт пустырника, фолиевую кислоту и селен. Такое сочетание веществ позволяет снизить проявление симптомов климакса, улучшает обмен веществ (а значит, замедляет процессы старения), улучшает настроение, повышает память и способность концентрироваться.
- Эстровел – содержит фитогормоны, витамины и аминокислоты. Нормализует гормональный фон, способствует профилактике остеопороза, снижает риск развития рака молочной железы, повышает устойчивость к стрессам.
- Лефем – содержит экстракт из семян сои и вспомогательные вещества. Показан для снятия тревоги, уменьшения частоты и выраженности приливов.
- Феминал – нормализует собственную выработку гормонов, позволяя устранить основные симптомы проявления менопаузы, улучшает обмен веществ. Содержит экстракты зверобоя, душицы, чабреца, календулы, зверобоя и других фитогормональных трав.
- Климаксан – гомеопатический препарат. Содержит экстракт цимицифуги, пчелиный яд и лахезис. Благодаря уникальному составу уменьшает выраженность и частоту приливов, нормализует сон, уменьшает раздражительность и перепады настроения.
Перед применением гормональных препаратов необходимо посоветоваться с врачом. Их прием позволяет натуральным способом уменьшить проявление симптомов климакса, нормализовать гормональный фон в организме, а значит замедлить процессы естественного старения.
Данные средства являются прекрасными препаратами для помощи при климаксе.
Профилактика
Сам по себе процесс старения связан с замедлением обмена веществ. Именно из-за этого в организме происходят изменения, которые воспринимаются как старость. Процессы старения также неотрывно связаны с недостатком гормонов. Поэтому вместе с ЗГТ, можно заниматься упражнениями и соблюдать специальную диету, чтобы повысить обмен веществ:
- Важно правильно питаться, выбирая пищу, которая будет богата витаминами и микроэлементами – больше фруктов и овощей, овсянка, гречка, красная рыба, бобовые и льняное масло. Эти продукты питания содержат множество антиоксидантов, помогающих поддерживать кожу в оптимальном состоянии, нормализовать гормональный фон и урегулировать обмен веществ.
- Важно употреблять много жидкости, чтобы выводить из организма токсины. Лучше всего, чтобы это была фильтрованная вода. Однако если женщину мучает недержание мочи (что является нормальным из-за ослабления мышц таза), следует сначала вылечить это заболевание.
- Прогулки станут прекрасным средством не только для поддержания тела в форме, но и для нормализации сна. Можно заниматься легкой гимнастикой, ориентируясь на возможности тела. Даже минимальная физическая активность помогает организму дольше оставаться здоровым и молодым, к тому же во время физкультуры вырабатываются гормоны счастья, которые поднимают настроение.
- Полноценный сон также очень важен не только для состояния организма, но и для хорошего настроения. Если не получается заснуть даже с таблетками, можно принимать перед сном чаи из трав, которые успокаивают.
Самое главное – не бояться стареть. Важно попытаться принять себя и новое состояние своего организма, поскольку негативные мысли будут только портить настроение, что тоже не лучшим образом скажется на общем самочувствии.
«Что же пить при климаксе, чтобы не стареть?» – вопрос, который волнует многих женщин. Посоветовавшись с врачом, необходимо подобрать оптимальный препарат (из химических или натуральных), применение которого поможет минимизировать проявления симптомов менопаузы. Также следует правильно питаться, высыпаться, больше гулять и стараться сохранять хорошее настроение.