Содержание
Сложно найти хотя бы одну женщину, которая ни разу не сталкивалась с такой проблемой, как прыщи перед месячными. Но то, что они бывают почти у всех, никак не утешает, когда видишь на лице очередной прыщик, хочется его сразу же убрать или замаскировать. Поэтому каждой девушке будет полезно узнать, почему перед месячными появляются прыщи и как максимально уменьшить их количество или вовсе от них избавиться.
Почему перед месячными появляются прыщи?
Чаще всего высыпания наблюдаются на лице, особенно на лбу и подбородке, груди, спине. Прыщики могут быть маленькими, незаметными со стороны, но при неправильном обращении с ними возможно занесение инфекции. Тогда может даже возникнуть необходимость во вмешательстве специалиста.
Прыщи перед месячными чаще появляются у подростков, у которых активно развиваются железы кожи и ещё не установился гормональный фон. С возрастом их становиться меньше, но склонность остаётся. Чем она вызвана? И какие дополнительные факторы могут вызывать высыпания?
Почему прыщи появляются именно в эти дни?
Всю вторую половину менструального цикла в женском организме наблюдается повышенный уровень прогестерона. Это гормон, который ответственен за подготовку организма к возможной беременности и её сохранение, если оплодотворение произошло. Он оказывает влияние практически на все органы женского организма. И кожа не является исключением.
Прогестерон действует на сальные железы, повышая их способность образовывать кожный жир. В первые дни после овуляции, когда уровень этого гормона только повысился, такое изменение не очень заметно. Но когда жир слишком активно секретируется неделю, а то и больше, железы могут начать закупориваться и воспаляться. Внешне это выглядит как появление прыщиков.
Наибольшее количество прыщей наблюдается именно в тех местах, где больше всего сальных желез: в области носа, на лбу и подбородке, на спине.
Кроме того, с 18–19 дня цикла повышается уровень андрогенов. Эти гормоны стимулируют разрастание сальных желез и активность волосяных фолликулов. На лице у женщин в тех местах, где у мужчин растут волосы, волосяные фолликулы есть тоже. Просто при правильном гормональном фоне они не активируются. Но если есть какое-то кожное заболевание, например, акне, того количества андрогенов, которые выделяются перед месячными может быть достаточно, чтобы вызвать воспалительный процесс. В таких случаях высыпания локализуются на подбородке, над верхней губой.
Виноваты не только гормоны
Перепады уровней гормонов происходят у всех женщин, но прыщи перед месячными появляются не у всех. Даже у одной и той же женщины в один месяц высыпание может быть очень выраженным, а в другой – еле заметным или отсутствовать. Это объясняется тем, что для того, чтобы действие гормонов проявилось ярко, необходимы определённые условия или факторы риска.
Дополнительные причины высыпаний перед началом критических дней:
- Неправильный уход за кожей. Кожа склонна к появлению прыщиков, когда она загрязнена или пересушена. К пересушиванию приводят регулярные частые умывания, особенно если при этом используется горячая вода и мыло, а не специальные средства для очистки лица. В роли загрязнителей может выступать как избыток собственного кожного жира, так и внешние факторы: слишком жирные кремы, косметика, пыль.
- Использование некачественной или просроченной косметики. Такие средства нередко вызывают аллергическую реакцию, раздражают кожу, делают её более чувствительной к неблагоприятным факторам и действию гормонов.
- Стрессовые ситуации.
- Пониженный иммунитет.
- Слишком жаркая или влажная погода. Особенно значим этот фактор для тех, кто много времени проводит на улице.
- Наличие хронических заболеваний кожных покровов.
- Обменные нарушения (ожирение, диабет), болезни эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников).
- Болезни пищеварительной системы.
- Приём гормональных медикаментов.
- Привычка выдавливать прыщи.
Как видно, причины, почему появляются прыщи перед месячными, очень разнообразны.
Чем больше таких факторов, тем больше вероятность высыпаний перед очередной менструацией.
Причины появления прыщей во время месячных или после них
Высыпания могут возникать не только в предменструальный период. Немало девушек жалуется на то, что перед месячными прыщей может не быть, а после менструации или во время неё их появляется очень много. Это объясняется тем, что некоторые причины появления прыщей могут быть достаточно сильными, чтобы проявить себя и без стимуляции гормонами. Также высыпания на лице могут быть симптомом какой-то болезни, вероятность проявления которой мало зависит от гормонального статуса.
Наиболее распространённые причины прыщиков во время месячных или после них:
- Снижение иммунитета.
- Хронические заболевания кожи, сальных желез, волосяных фолликулов. Например, высыпания могут быть вызваны обострением акне.
- Грибковые поражения.
- Острые инфекции кожи.
- Аллергические реакции. Кожа на лице очень чувствительна, поэтому аллергическая сыпь на ней появляется раньше, чем на других участках кожи.
Если прыщики выскакивают во время месячных или до них регулярно, а также если их появление не связано с периодами менструального цикла, нужно обратиться к врачу косметологу или дерматологу, чтобы определить истинную причину происходящего.
Как бороться с прыщами?
Первая реакция многих женщин, когда они увидят на лбу, подбородке, в области носа прыщ, — это желание как можно быстрее от него избавиться. Нередко девушки идут на радикальный шаг и выдавливают прыщик.
Насколько правильна и эффективна эта мера? И как же действовать, чтобы наверняка избавиться от него? Для этого нужно бороться с причинами воспалительного процесса.
Самый действенный метод – профилактика
Зная возможные причины высыпаний, необходимо исключить хотя бы те, которые зависят только от нас самих. Это поможет если не предотвратить высыпания, то снизить выраженность и количество прыщей, выскакивающих на лбу и подбородке во время месячных или до них.
Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы она оставалась красивой и во время предменструального периода:
- Умывайтесь ежедневно, но не более 2 раз.
- Используйте специальные средства для умывания. Обычное или стиральное мыло очень агрессивно воздействует на нежную кожу лица, вызывая раздражение, которое предрасполагает к развитию воспаления.
- Протирайте «особо опасные зоны» — участки кожи на лбу, подбородке – тониками и лосьонами для лица. Но важно следить, чтобы в них не было спирта, который пересушивает кожу.
- Один или два раза в неделю (в зависимости от типа кожи) делайте очищающие маски из глины.
- Пейте достаточное количество чистой воды.
- Скорректируйте питание: исключите или сведите к минимуму жареное, солёное, острое, копчённое, мучное, сладости, добавьте в рацион свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты.
Все эти меры помогут значительно облегчить состояние. Но не стоит забывать, что для достижения эффекта нужно время. В первый месяц, когда вы начали правильно ухаживать за кожей, перед месячными на подбородке, лбу и других местах, где часто бывает сыпь, скорее всего, прыщей будет не намного меньше. Это не повод всё забрасывать. Подождите пару месяцев – и результат очень порадует.
Как избавиться от прыщиков, которые уже появились?
Каким бы неприятным ни был прыщ, его нельзя давить. Это или не принесёт продолжительного эффекта или усугубит проблему. При выдавливании нередко в воспалённое место попадает дополнительная инфекция, а корень прыща не выходит наружу. В результате он может нагнаиваться и оставить после себя рубец. Как избежать таких последствий?
Вот некоторые советы врачей, как вести себя, если появились прыщи:
- Можно точечно на головку прыщика наносить салициловую мазь.
- Важно придерживаться диеты и пить много жидкости.
- Противопоказано посещать солярий или загорать.
- Можно пропить специальные аптечные йогурты, предназначенные для восстановления микрофлоры кишечника, купить витамины, комплекс минералов. Но выбирать их лучше с врачом, после того, как он определит, чего именно не хватает организму.
- Исключите шоколад, кофе, алкоголь.
- Не наносите крема на пораженные участки кожи. Сведите к минимуму количество наносимой на кожу декоративной косметики.
Эти меры помогут быстро справиться с проблемой и избежать возможных осложнений.