Остеохондроз позвоночника не является опасным заболеванием, но при беременности он может впервые проявиться у женщины. Эта болезнь поражает позвонки и хрящевые диски между ними, вызывая ряд неприятных симптомов.
Для нормального течения беременности важно душевное спокойствие будущей мамы.
Поэтому необходимо предотвратить возникновение неприятных симптомов, начав своевременно лечить это заболевание.
Поражение грудного отдела встречается у пожилых людей вследствие «окостенения» соединений рёбер и позвоночника. Остеохондроз поясницы встречается лишь у мужчин – он связан с выполнением тяжёлого физического труда. Поэтому для будущих мам более характерны проявления шейного остеохондроза, так как он чаще встречается в молодом возрасте.
Причины
Раньше эта патология проявлялась лишь в зрелом возрасте (после 40 лет). Ей были больше подвержены женщины, которые занимались однообразным и малоподвижным трудом. При этом голова длительно находится в одном положении, что приводит к перенапряжению одних мышц и растяжению других.
Сейчас идёт тенденция к «омоложению» заболевания – начальные признаки возникают уже до 25 лет. Врачи связывают это с особенностями труда и изначальным состоянием здоровья будущих мам.
- Недостаточность физической нагрузки, плохое питание и раннее знакомство с вредными привычками. В подростковом возрасте эти факторы приводят к нарушению образования нормальных костей и мышц, образующих суставы.
- Формирование искривления позвоночника у девочек приводит к ответному действию мышц. Они пытаются своей тягой выровнять положение головы и шеи.
- Малоподвижная работа, связанная с длительным пребыванием в одном положении. Она вызывает нарушение кровообращения в шейном отделе, что приводит к истончению хрящей и связок.
При беременности болезнь начинает прогрессировать – все силы мамы идут на питание и рост малыша. Появление лишнего веса, снижение повседневной активности и частые волнения – вот плодотворная почва для возникновения первых симптомов.
Признаки
Это заболевание не развивается внезапно – до появления симптомов могут пройти годы. Но проявления всегда появляются внезапно и имеют свойство усиливаться со временем, если их не лечить. Для дебюта болезни необходимо провоцирующее действие – для беременных им всегда является нервное перенапряжение.
Шейный остеохондроз имеет три степени тяжести – в зависимости от количества и выраженности признаков. Для будущих мам поздние стадии не характерны – недостаточно времени для серьёзных изменений в позвоночнике:
- Лёгкая степень характеризуется появлением «стреляющей» боли. Она непостоянна и возникает в виде приступов. Её расположение может быть различным – шея, голова, плечи. Для беременных типично возникновение головных болей – односторонних, отдающих в висок или глаз.
- При средней степени боль приобретает постоянный характер. Она становится ноющей и длительной, ощущается одновременно в шее и голове. Появляется хруст и щелчки при поворотах головы в сторону. Присоединяются нарушения кровообращения – руки быстро устают в поднятом положении, ладони становятся холодными и потными.
- В тяжелой степени смещения позвонков приводят к сдавлению нервов и сосудов. На фоне сильных и длительных головных болей возможны потери сознания (обморок). Возникает постоянное головокружение и шум в ушах.
Лечение остеохондроза при беременности необходимо начинать сразу после появления болей или неприятных ощущений в шейном отделе. Заболевание в самом начале коварно – симптомы непостоянны и быстро уходят. Поэтому важно предотвратить усиление проявлений, чтобы ничего не мешало матери заботиться о будущем ребёнке.
Лечение
Лечить проявления остеохондроза у будущих мам необходимо только консервативно. Причём рекомендовано использовать лишь методы физиотерапии, так как они не оказывают влияния на малыша. Поэтому все методы лечения характеризуются наружным применением (кожа шеи), которое максимально приближено к источнику боли.
Медикаментозные препараты при беременности почти не используют, так как неизвестно их действие на ребёнка.
Средства, улучшающие кровообращение и новокаиновые блокады, широко использующиеся в обычной практике, здесь строго противопоказаны. Любая аллергическая реакция матери на лекарства будет опасна для жизни и здоровья малыша.
Лёгкая степень
На этой стадии применяются методы физиолечения, которые позволяют устранить возникновение прострелов, и расслабить мышцы шейного отдела. При появлении признаков болезни сама будущая мама может с лёгкостью обучиться методам самопомощи:
- Главным средством является обычная гимнастика для шеи. Она включает плавные движения головой вперёд-назад и вправо-влево. В каждую сторону необходимо выполнить не меньше двадцати наклонов. Большое внимание стоит уделить технике выполнения – исключить быстрые и резкие движения в шейном отделе, а также вращение головой. Делаются они не менее 3 раз в день на протяжении трёх месяцев, что позволяет нормализовать тонус мышц шеи и разгрузить позвоночник.
- Массаж задней части шеи, головы и плеч можно выполнять самостоятельно или попросить родственников помочь вам. Он включает в себя поглаживающие круговые движения (против часовой стрелки) в этих областях – обязательно симметрично с двух сторон. Выполняют не менее двух процедур в сутки – лучше утром и перед сном. Можно использовать согревающие мази и кремы из натуральных компонентов для усиления действия массажа.
- Для закрепления лечебного эффекта рекомендовано ношение ватного воротника на шее до конца беременности. Он обладает согревающим действием, а также придаёт физиологичное положение шейному отделу позвоночника.
- Если «домашние» методы не помогают – используют физиолечение. Наиболее действенны следующие процедуры – лазер или магнит на заднюю поверхность шеи, аппликации парафина или озокерита. За счёт раздражения кожи они «отвлекают» организм от неприятных ощущений.
Средняя степень
Pregnant women in exercise class
Лечить постоянные проявления в виде болей намного сложнее, поэтому первоначально устраняют неприятные ощущения. Старт лечебных мероприятий с гимнастики и массажа будет неэффективен, так как болезненность будет резко ограничивать движения в шее:
- Первоначально нужно устранить боль и «мурашки» в руках – наиболее подходят методы физиотерапии, улучшающие кровообращение. УВЧ и лазер на заднюю область шеи используют не менее двух недель. Полезным будет применение электрофореза – введения лекарственных препаратов прямо в очаг повреждения с помощью электромагнитного поля.
- После устранения основных симптомов обеспечивают лечебное обездвиживание с помощью корсета или мягкого воротника. Их необходимо носить в течение года, то есть и после окончания беременности. Они защищают шею от резких поворотов, которые могут вновь провоцировать боли.
- Через месяц от начала терапии приступают к лечебной физкультуре, которая необходима для укрепления мышечно-связочного аппарата. Начинают с лёгких наклонов головы, объём и количество которых постепенно увеличивают. Затем можно выполнять упражнения с отягощениями – жгутами, бинтами. Они позволяют укрепить мышцы, восстанавливая тем самым нормальную структуру позвоночника.
Все лечебные мероприятия в этом случае применяются на протяжении года. Самолечение не приветствуется, так как требуется создание индивидуальной программы восстановления врачом.
Тяжёлая степень
Является самым неблагоприятным вариантом, так как требует лечения с помощью медикаментов. Сдавление сосудов и нервов, идущих к голове, вызывает нарушение питания головного мозга. Это проявляется расстройствами кровообращения во всём организме – обмороками, скачками давления, учащенным сердцебиением.
Появление таких признаков у беременных угрожает малышу, так как нарушаются процессы его дыхания и питания.
Поэтому начинают лечить тяжёлый остеохондроз с использованием электрофореза – в очаг повреждения вводят обезболивающие и противовоспалительные средства. После устранения риска осложнений будущую маму отправляют долечиваться в санаторий. Там создаётся благоприятная психологическая обстановка и комплекс мероприятий физиотерапии.
Лучше всего подходит применение лечебных грязей – в виде ванн или аппликаций на заднюю часть шеи.
Тёплые минеральные ванны оказывают успокаивающее действие, нормализуя кровообращение и тонус мышц.
Взамен активной гимнастики более полезными будут прогулки на свежем воздухе, особенно по хвойному лесу. Спокойная ходьба способствует формированию правильной осанки и равномерно воздействует на все мышечные группы. Лёгкую гимнастику можно начинать лишь после разрешения врача и только по строгой программе.