Половая жизнь при климаксе

Климакс – это период, который неизбежно наступает в жизни каждой женщины. Многие ждут его с тревогой и страхом, опасаясь потери полового влечения и сексуальной привлекательности. Так ли это на самом деле? Что происходит при климаксе?

Климакс

32465_800x600

С возрастом репродуктивная функция женщины угасает. После 50–55 лет менструации, как правило, становятся нерегулярными и скудными, цикл удлиняется. Со временем они полностью исчезают – наступает климакс. При этом женщина теряет способность беременеть, вынашивать и рожать ребенка. Меняется гормональный фон и значительно снижается продукция половых гормонов – эстрогенов.

Но возможен ли секс при климаксе? Или с этим приятным аспектом жизни тоже следует попрощаться? Существуют ли какие-то особенности половой жизни в климактерическом периоде? Как заниматься интимом после 50 лет?

Секс

Секс и оргазм при климаксе вполне возможны. Более того, многие женщины продолжают вести половую жизнь с неменьшим удовольствием.

С исчезновением менструаций они перестают бояться незапланированной беременности, прекращают контрацепцию и наслаждаются сексом в полной мере.

Гормональные изменения редко влияют на женское либидо. Снижение эстрогенов не уменьшает половое влечение или способность испытывать оргазм, а повышение уровня мужских половых гормонов, наоборот, может усилить эти ощущения.

И все же у некоторых женщин половая жизнь может существенно ухудшаться или вообще отсутствовать. Некоторые женщины предпочитают не заниматься сексом с наступлением климакса или сократить его количество. Связано это с психологическими и физиологическими особенностями организма.

Особенности

klimaksy-u-zhenshhin-lechenie-narodnymi-sredstvami_1

Психологические особенности женского организма играют важную роль в ее способности наслаждаться сексом. При климаксе женщины могут столкнуться со следующими проблемами:

  • Ощущением собственной неполноценности из-за отсутствия менструаций.
  • Восприятием себя как сексуально непривлекательного объекта из-за зрелого возраста.
  • Чувством конца жизни – социальной и половой.

Поскольку удовольствие женщины от секса напрямую зависит от ее психологического настроения, эти мысли могут существенно снизить возможность испытывать оргазм. Нередко бывает и значительное ухудшение его силы и яркости.

Кроме того, гормональные перестройки иногда приводят к неприятным физическим ощущениям, что тоже вынуждает отказываться от нормальной половой жизни. При эстрогеновых колебаниях в организме происходят следующие процессы:

  • Развивается атрофия слизистой оболочки влагалища – она становится тонкой и легко травмируется.
  • Перестают нормально функционировать железы, становится значительно меньше смазки – возникает сухость половых путей.
  • Теряется эластичность стенок вагины.
  • Изменяется кислотность среды во влагалище, происходит сдвиг в сторону щелочной реакции.

Неприятные ощущения во время секса могут привести к значительному ухудшению его качества и даже исчезновению способности испытывать оргазм.

Если вовремя не обратиться к специалисту и не принять меры, половая жизнь может прекратиться раньше времени.

Какие меры по улучшению качества секса могут помочь в период климакса?

Помощь

klimaks

Прежде чем отказаться от сексуальной жизни после климакса, нужно попытаться ее наладить. Не всегда для этого нужен врач, начать можно с простых вещей.

Что может помочь при угасании полового влечения? Прежде всего, стоит немного изменить образ жизни:

  • Отвлечься от работы и заботы о детях или внуках, взять отпуск.
  • По возможности отправиться на отдых вместе с партнером.
  • Разнообразить обычную и сексуальную жизнь – ходить на свидания, прогулки, в кафе, кино и театры.
  • Заняться спортом или хотя бы бегом, начать кататься на велосипеде, плавать в бассейне.

Кроме того, на сексуальное влечение и оргазм после менопаузы оказывает существенное влияние и питание. В рационе следует ограничить продукты, повышающие уровень холестерина:

  • Жирную говядину и свинину, баранину.
  • Яйца.
  • Наваристые мясные бульоны, студни.

Лучше употреблять больше свежих овощей и фруктов, зелени, орехов. Не стоит злоупотреблять крепким чаем и кофе, а особенно спиртными напитками.

Иногда женщине во время менопаузы может понадобиться консультация психотерапевта.

Консультация психотерапевта

foto8-1-681x384

Психологические факторы имеют более весомое значение в жизни женщины, чем мужчины. От них очень часто зависит не только удовольствие от секса и оргазм, но и половое влечение.

Климакс иногда может быть связан с наступлением депрессии. Особенно часто это происходит, когда он протекает тяжело, а женщина не находит поддержки у партнера и не знает к какому врачу обратиться за помощью. То же случается, когда менопауза наступает слишком рано.

Иногда физиологическое возрастное бесплодие женщина воспринимает как приговор своей женственности и сексуальности. Чем дольше существует эта проблема, тем сложнее будет с ней справиться без помощи специалиста.

Психотерапевт не только слушает своих пациенток и дает советы. Он также способен распознать начинающуюся депрессию и вовремя назначить соответствующую терапию.

Врачебная помощь

К врачу желательно обратиться сразу, как только секс начал причинять физические неудобства – появилась боль во время полового акта, дискомфорт, раздражение, трещинки слизистой.

В первую очередь гинеколог предложит воспользоваться специальной смазкой – лубрикантом. Она облегчит процесс, и женщине больше не придется испытывать боль во время секса.

Часто возникает необходимость в назначении заместительной гормональной терапии – синтетических эстрогенов.

Не нужно ее бояться. Современные препараты практически не влияют на вес и оволосение, но при этом они устраняют практически все проблемы, связанные с наступлением климакса.

Кроме того, после 50 лет женщины нередко принимают другие лекарства – для лечения гипертонической болезни, повышенного уровня холестерина крови, стенокардии. Эти таблетки могут влиять на либидо и оргазм. Врач может провести коррекцию терапии и подобрать оптимальную замену.

Можно ли вести половую жизнь после климакса? Менопауза и последующий период – это лишь очередной этап в жизни женщины. Не стоит думать, что он помеха сексу и оргазму. Нужно принять климакс как должное и стремиться получить новые впечатления от жизни.

Похожие статьи