Как восстановиться после аборта?

Что бы не стало причиной аборта, женщине необходимы физическая и психологическая реабилитация. В этот тяжелый период жизни организму нужно помочь преодолеть стресс и предупредить возможные осложнения.

Постабортные риски

Прерывание беременности – мощная физическая и психологическая травма. И насколько быстро восстановится организм после аборта, во многом зависит от разновидности и качества проведенной операции.

Если вмешательство было проведено специалистом (вакуумная аспирация) или было выполнено медикаментозное прерывание, риски осложнений сокращаются в разы. Более тяжелыми для реабилитации являются случаи хирургического вмешательства – классического аборта (выскабливания). Такое прерывание дает большое количество осложнений – кровотечения, перфорации, инфекции и будущего бесплодия.

Больше всего страдает менструальный цикл. С прерыванием остается полностью нарушенной овариально-менструальная регуляция, что может привести в дальнейшем к циклической недостаточности, вторичному поликистозу, гиперплазии эндометрия, миоме матки. Прерывание беременности опасно обменными нарушениями (истощением или чрезмерным набором веса), заболеваниями молочных желез, непроходимостью маточных труб, ростом доброкачественных новообразований.

Иногда для того чтобы прошло полное восстановление после аборта овариально-менструальной функции, потребуются месяцы и годы. Все зависит от возраста, общего состояния организма. Физиологично, если менструации начинаются примерно через месяц.

Норма и патология выделений

После искусственного прерывания цикл сокращается или, наоборот, становится более продолжительным. Могут измениться выделения:

  1. Скудный мажущий характер более двух циклов – это сигнал о том, что эндометрий не полностью восстановлен.
  2. Обильные, продолжительные месячные свидетельствуют о том, что развивается гиперплазия эндометрия

Если прерывание прошло без осложнений, в норме выделения должны быть умеренными, с небольшим количеством сгустков и длительностью от 7 до 10 дней. Когда они продолжаются больше этого срока, следует явиться к врачу. В таком случае высока вероятность субинволюции (нарушения сократительной способности матки), плацентарного полипа, гематометры, остатков плодного яйца.

Советы и рекомендации врачей

Чтобы реабилитация после аборта прошла успешно и продуктивно, важно придерживаться нескольких правил:

  • Первое — исключить половые контакты до того, как закончатся первые послеоперационные месячные. Это нужно сделать для того, чтобы не допустить кровотечения и не дать возможности попасть вредным микроорганизмам в полость матки.
  • Второе правило — на две недели полностью исключить физическую активность и не поднимать тяжести. Мышцы брюшной полости должны восстанавливаться в покое, без нагрузок.
  • Третье — исключить принятие ванн, купание в открытой воде, посещение сауны и бани.

После операции особенно важна правильная гигиена половых органов:

  • Подмываться минимум утром и вечером.
  • Исключить синтетическое белье.
  • Не носить стринги, узкие шорты.
  • Ежедневные прокладки менять с каждым посещением туалета.
  • Не пользоваться тампонами.
  • Не спринцеваться.

В первые дни после прерывания для гигиенических процедур половых органов следует использовать антибактериальные растворы: Мирамистина, Хлоргексидина.

Восстанавливаться истощенному организму поможет сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов, полезных микроэлементов, протеинов и клетчатки.

С нарушенным гормональным фоном женщина может набрать в весе, поэтому лучше полностью отказаться от сладких и мучных блюд. В течение полугода ежедневная калорийность пищи должна находиться в пределах 2500 ккал. В основу ежедневного рациона должны быть включены отварные, паровые и печеные блюда. Свежие овощи и фрукты должны составлять около полукилограмма ежедневно.

Как предупредить осложнения?

После прерывания беременности женщине потребуется тщательное обследование. Кроме посещения гинеколога, обязательна консультация маммолога и эндокринолога. Специалисты помогут вовремя выявить поздние осложнения и назначить необходимый курс лечения. В обязательную программу дополнительных исследований входят:

  • Клинические анализы мочи, крови
  • Мазок из влагалища на флору
  • УЗИ органов малого таза.
  • Кардиограмма.

Лечащим врачом могут быть назначено дополнительные восстанавливающие меры. Как восстановиться после аборта общеукрепляющими процедурами: пройти курс массажа, мануальной терапии, водолечения.

Психологический аспект

Конечно, прерванная беременность – это испытание и большая душевная травма. Почти у 90% женщин на этом фоне в той или иной степени развивается постабортный синдром. Признаки, по которым можно определить психическое расстройство:

  • Навязчивые мысли, глубокое чувство вины.
  • Беспокойство, нервозность, плаксивость.
  • Бессонница.
  • Потеря аппетита.
  • Отсутствие работоспособности.
  • Беспричинная усталость.
  • Стремление к уединению.
  • Снижение либидо.

Если у женщины имеются такие признаки, нужно срочно принимать меры и не допустить тяжелой депрессии и апатии. Здесь важна поддержка близких людей, разговоры по душам, возможность рассказать и пообщаться с теми, кто пережил такой период в жизни.

Если ничего не помогает, и восстановление после аборта проходит с усугубляющимися признаками синдрома, необходимо не медлить и обратиться за помощью к специалисту. Чем глубже психологическая проблема, тем сложнее ее будет излечить и вернуться к привычному образу жизни.

Планирование беременности

Повторное зачатие после вакуумной аспирации или медикаментозного прерывания вероятно уже в следующем цикле. Но врачи советуют в этот период предохраняться. Нужно дать возможность организму полноценно восстановиться и не рисковать жизнью и здоровьем будущего ребенка.

Сразу после аборта, и особенно выскабливания, вынашивание может проходить под постоянной угрозой срыва. Кроме этого, есть еще одна опасность: вероятность внематочной беременности после прерывания возрастает в шесть раз.

Гинекологи настаивают: планировать здоровое зачатие нужно не раньше чем через шесть месяцев. Оптимальным вариантом считается год.

Но если так случилось, что беременность все же наступила, она не будет прервана. Следует как можно раньше обратиться к врачу и убедиться, что все проходит нормально.

Похожие статьи